編輯說:喝不了無糖豆漿,本篇還推薦6種不同風味的豆漿喝法,快來試試! 豆漿低熱量、營養多,富含植物性蛋白質、大豆異黃酮和多種維生素、礦物質,有助於促進心血管健康,降低壞膽固醇,豆漿屬於低升糖指數,對糖尿病患者來說,是非常健康的飲品,此外能提供能量同時增加飽足感,也是不少減重者愛喝的飲品之一,不少人經常作為早餐飲用,不過BAZAAR與營養師則要提醒大家,飲用豆漿過猶不及,若喝錯方法,小心反而會發胖, ...
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